Как обычные прогулки на свежем воздухе возвращают женскую красоту, молодость и утраченное здоровье?

В давно забытом детстве у многих остаются прогулки на свежем воздухе, два часа которых были обязательным пунктом в режиме дня, составленным любящими родителями. Однако, многие помнят то ощущение приятной усталости и здорового аппетита, которое возникало после них. Изменение состояния до и после прогулки на свежем воздухе - свидетельство того, что на организм оказывается серьезное влияние.

Принцип действия прогулок на свежем воздухе.

Во время этого приятного занятия происходят два важных для организма процесса:
  • Ходьба улучшает кровообращение во всем организме, что заставляет каждую клетку активно работать и выделять продукты жизнедеятельности, которые выходят через пот и выдыхаемый воздух.
  • Прогулки на свежем воздухе в наиболее подходящих для этого районах (лесополосе или парке) насыщают весь организм кислородом. Причем, это питание происходит с такой же интенсивностью, с какой выделяются продукты распада.

В результате такого обмена токсинов и отработанных веществ на кислород происходит ряд положительных изменений.

Влияние прогулок на свежем воздухе на организм.
  1. Улучшается обмен веществ, за счет чего происходит обновление клеток, их оздоровление и омоложение.
  2. Второй бонус ускоренного обмена - избавление от лишних килограммов и улучшение самочувствия.
  3. При ходьбе формируется правильная осанка, что так важно для женской красоты. Это происходит из-за активной работы и укрепления мышц и суставов, отвечающих за нее.
  4. После прогулки на свежем воздухе все тревоги и проблемы дня отступают на второй план и бессонница, которая отнимает силы у организма и обеспечивает плохое самочувствие на утро, уже перестает быть проблемой.
  5. При стрессах, депрессии и хронической усталости, причинами которых могут быть кислородное голодание и малоподвижный образ жизни, прогулки - настоящее спасение. Здоровая психика - это хорошее настроение, в котором женщина всегда прекрасна.
  6. За счет усиления кровообращения происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, такой жизненно важной для любого человека.
Таким образом, прогулки на свежем воздухе оказывают чудодейственное положительное влияние на здоровье, возвращают утраченную молодость за счет обновления клеток и делают женщину еще более привлекательной.

Источник: статья "Прогулки на свежем воздухе - польза очевидна" с сайта ipohondric. ru
19:28 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Куда девался капитан Немо? ...Все его видели, но никто не знает в лицо

Куда девался капитан Немо? ...Вс...

Был ли загадочный капитан Немо всего лишь литературным героем, придуманным Жюлем Верном? В романе «Двадцать тысяч лье под водой» говорится, что капитан Немо — индийский пр...
Вы любите работать? Или смотреть, как работают другие?..

Вы любите работать? Или смотреть...

Как писал Джером К. Джером в своей книге «Трое в лодке, не считая собаки», «я очень люблю работу. Я могу часами, не отрываясь, смотреть, как работают другие». Могу смело отнес...
Что такое блюда из рыбы? Праздник!

Что такое блюда из рыбы? Праздни...

В том, что рыбные блюда полезны, сомнений нет — доказано наукой. То, что рыбка вкусна, — знаем по опыту. Ассортимент рыбных блюд огромен, а Интернет — поистине клондай...
Чем папа Григорий XIII угодил нашим соотечественникам? Из истории календарей

Чем папа Григорий XIII угодил на...

Сколько людей — столько и мнений, сколько народов — столько и календарей. Казалось бы, ну что тут сложного? День, ночь — сутки прочь. Рисуй палочки, вот тебе и ка...
Детская комната школьника

Детская комната школьника

Когда ребенок идет в школу, в его жизни происходят изменения, и вместе с тем должна измениться его комната. Благоустройство детской комнаты претерпевает изменения постепенно в зависимости от возраста ...
В тунисской Сазаре построят курорт класса «пять звёзд»

В тунисской Сазаре построят куро...

В Тунисе уже в 2011 году может начаться строительства курортного комплекса класса «пять звёзд». Удивителен выбор места для грандиозной стройки – пустынный регион провинции Тозур, расположенный на юге ...
ТуризмДом и семьяЕда и кулинарияСтроительство и ремонтКрасота и здоровьеЧеловекITРабота и карьераКультура и искусствоОбществоИнтимная жизнь
Познавательное:

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий перечень полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти необходимую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и отличные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Простая система поиска позволяет вам в кратчайшие сроки отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Теперь, поиск необходимой информации будет занимать у вас считанные секунды.